Pourquoi beaucoup de femmes enceintes souffrent-elles de varices? Que faire pour ne pas en avoir? 

Pourquoi beaucoup de femmes enceintes souffrent-elles de varices? Que faire pour ne pas en avoir? 

Pourquoi beaucoup de femmes enceintes souffrent-elles de varices? Que faire pour ne pas en avoir?

Durant la grossesse, le volume sanguin peut augmenter jusqu’à 30% : d’une part, pour répondre aux besoins de votre bébé et, d’autre part, parce que votre corps grossit. De plus, la relaxine, hormone sécrétée pour assouplir les ligaments et les articulations, assouplit également les parois des vaisseaux sanguins. C’est trois facteurs combinés favorisent l’apparition de varices.

Vous pouvez prendre quelques précautions pour vous prémunir de l’apparition des varices et améliorer votre circulation sanguine.

-Ne restez pas assises ou debout dans la même position trop longtemps.

-Marchez et bougez les bras afin de favoriser la circulation du sang.

-Pratiquez une activité physique au quotidien: la plupart des exercices cardio-vasculaires stimulent la circulation sanguine.

-Les exercices dans l’eau sont fortement recommandés.

-Glissez un petit coussin au pied de votre lit sous le matelas et dormez les jambes légèrement surélevées.

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