Les  changements physiques des mamans après l’accouchement.

Les changements physiques des mamans après l’accouchement.

Le poids
Il est tout à fait normal d’avoir encore entre 3 et 6 kilos (ou plus !) à perdre après le retour à la maison : il s’agit des réserves produites par le corps en vue de l’allaitement.
Une femme a besoin du même temps pour retrouver sa silhouette que pour concevoir un enfant : environ neuf mois ! Alors respectez impérativement la règle d’or : ne commencez jamais de régime avant les trois mois de bébé et ce, uniquement si vous n’allaitez plus. L’allaitement dépensant des calories supplémentaires, un apport complémentaire est nécessaire. Ce qui ne signifie pas qu’il faut céder à toutes les tentations…

Le saviez-vous?

A condition qu’il dure au moins 3 mois, l’allaitement est la seule période de la vie pendant laquelle le corps brûle l’indélogeable graisse des cuisses ! Les études montrent que les femmes qui allaitent jusqu’à 10 semaines après l’accouchement perdent en moyenne 1 kilo de plus que celles qui ont arrêté d’allaiter après 10 jours ! De quoi tordre le cou aux idées reçues…

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