8 aliments qu’une femme enceinte ne doit pas manger.

8 aliments qu’une femme enceinte ne doit pas manger.

Savez-vous qu’il y a certains aliments que vous devriez éviter si vous êtes enceinte ?

Il y a des aliments qu’une femme enceinte ne devrait pas manger. En effet, certains aliments peuvent causer des intoxications alimentaires. En outre, certains produits contiennent des bactéries, des produits chimiques ou des parasites qui peuvent nuire à votre bébé.

Bien que les envies de nourriture pendant la grossesse soient assez fréquentes en raison des changements hormonaux, il est important de suivre un régime alimentaire équilibré, ce qui implique de savoir qu’il y a certains aliments qu’une femme enceinte doit éviter.

8 aliments qu’une femme enceinte ne doit pas manger

1 – Poisson contenant du mercure

Vous devriez éviter de manger du poisson qui contient du mercure, car il est lié aux dommages au cerveau et aux retards cérébraux chez les bébés.

Vous pouvez choisir un autre type de poisson comme le saumon ou la morue, car ils contribuent au développement du cœur et du cerveau de l’enfant.

2 – Œufs crus ou pas assez cuits

Cela peut contenir des bactéries de Salmonelle nocives, qui peuvent causer une intoxication alimentaire qui affecte votre système immunitaire.

Sa consommation peut causer de la diarrhée, des vomissements, des maux de tête, des douleurs abdominales et une forte fièvre.

3 – Viande froide

Essayez de ne pas manger de viandes froides comme de la charcuterie ou des hot-dogs.

Cela peut contenir les bactéries de Listeria, qui peuvent facilement passer de la mère au placenta et provoquer des complications graves.

4 – Lait non pasteurisé

Il n’est pas sûr de boire du lait non pasteurisé pendant la grossesse, car il n’a aucun avantage nutritionnel.

Les produits, tels que les fromages à pâte molle, représentent une proportion élevée des maladies d’origine alimentaire.

Ils contiennent des bactéries nocives telles que la salmonelle ou la listéria, ce qui peut être dangereux pour vous et l’enfant.

5 – Thé et herbes

Évitez le thé vert, car il n’y a pas assez d’études sur les qualités nutritionnelles pendant la grossesse et comment cela peut affecter votre enfant.

Les herbes utilisées pour faire du thé peuvent nuire à la fois à la mère et au fœtus. Aussi, gardez à l’esprit que certaines herbes telles que le pennyroyal ou l’éphédra sont des stimulants utérins.

6 – Repas en conserve

Les aliments en conserve, qui comprennent les fruits, les légumes ou encore les canettes pour boissons gazeuses, sont nocifs pour le bébé.

La doublure des boîtes contenant de la nourriture contient du bisphénol A, une substance toxique qui affecte l’activité endocrinienne du fœtus.

Le bisphénol A peut causer des problèmes de cancer, de fertilité et de maladie cardiaque. En outre, ce type de produit peut héberger des bactéries nocives en raison de sa longue durée de vie utile.

7 – Aliments riches en sucre

Parmi les aliments qu’une femme enceinte ne doit pas manger, les aliments riches en sucre sont à éviter. En effet, les aliments sucrés aggravent les malaises de la grossesse et ont des conséquences négatives pour vous et votre bébé.

Si vous êtes une accro au sucre, vous avez des options plus saines et plus nutritives telles que les dates, les abricots ou encore les poires.

8 – L’excès de caféine

Une consommation de grandes quantités de caféine peut augmenter vos chances de fausse couches ou que le petit naisse prématurément.

Son apport devrait être limité à 200 mg par jour. Gardez à l’esprit que le thé, le chocolat et de nombreuses boissons énergisantes contiennent de la caféine

L’intoxication alimentaire est un risque potentiel pour le fœtus. Cela peut être la raison à des fausses couches ou à des bébés morts-nés.

Il existe de nombreuses sources différentes d’intoxication alimentaire, et le risque réel dépend du type d’empoisonnement.

Un fœtus infecté peut présenter des problèmes de santé après la naissance qui comprennent la diarrhée, la fièvre et, dans de rares cas, même la méningite.

Cependant, dans la plupart des cas, une intoxication alimentaire peut survenir sans que le bébé soit affecté.

Partager Sur :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *