Le sommeil est un besoin physiologique important pour la santé d’un bébé.

Le sommeil est un besoin physiologique important pour la santé d’un bébé.

Le sommeil est un besoin physiologique important pour la santé d’un bébé. Ce repos lui permet un bon développement physique et cérébral. Les rythmes de sommeil se mettent en place très progressivement au cours des premiers mois de vie. Les bébés ont un sommeil très différent de celui de l’adulte. En tant que parent, il est nécessaire d’en connaître les caractéristiques afin de ne pas s’inquiéter inutilement et de mettre en place les gestes quotidiens adéquats pour endormir son bébé dans les meilleures conditions possibles.

Le sommeil du nourrisson est constitué de 2 phases qui constituent un cycle :

Une phase de sommeil agité : le bébé bouge ses membres, il est bruyant, tonique, sa respiration est irrégulière et il fait des petits bruits. Son visage est animé par de petits mouvements, et il peut même parfois ouvrir les yeux.

Une phase de sommeil calme : le bébé ne bouge pas, son visage est détendu, ses muscles sont relâchés et sa respiration est calme. Seuls quelques mouvements de succion peuvent ponctuer cette sérénité.

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